Cous cous

Cous cous

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Es un alimento rico en hidratos de carbono por lo que proporciona muchísima energía y por tanto son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, tiene un alto contenido de fibra, por lo que beneficia a la salud digestiva y contiene vitaminas B9, B3, B4 y vitamina K.
Combínalo con verduras, carnes, pescados, o en ensalada, también es ideal para sustituir el arroz en los platillos.